Nefesiniz Kötü Kokuyorsa Bunları Uygulayın
Ağız kokusu çoğu insanın mahcup olmasına neden olan yaygın bir sorundur. Birçok toplumda görülebilen durum kişilerin ilişkilerinde bile sorunlara yol açacak boyutlarda olabilir. Ağız kokusu bazı önemlihastalıklarında habercisi olarak görülmektedir. Ağız kokusundan çeşitli şekillerde kurtulmanın yolları bulunur. Ancak altında yatan sebepleri belirlemek için mutlaka bir doktora başvurmakta yarar vardır. Ağız kokularından kurtulmak için öncelikle gün boyunca 2 litre su tüketmeniz gerekir. Ayrıca yemeklerden sonra düzenli şekilde dişlerinizi fırçalamak ağız kokusuna neden olan yemek artıklarının giderilmesi için en etkili yoldur. Soda ya da su içerek tükürük bezlerinin hareketlenmesini sağlayabilirsiniz. Diş eti temizliğinin yanı sıra dil temizliğine özen göstermek gerekir. Dişlerinizi diş ipi ile temizleyerek fırça ile ulaşılamayan bölgelerdeki artıkların temizlenmesini sağlayabilirsiniz.
Aşırı Çay Kahve Ağız Kokusuna Neden Olur
Gün içinde aşırı çay ve kahve tüketen biri iseniz ağzınızda bakterilerin artacağını unutmamalısınız. Bakteri oluşumu nedeni ile ağızda kötü koku oluşabilir. Sigara ve alkol tüketimi de kokuya neden olan etkenlerden biridir.
Ağız Kokularına Karşı Alınacak Önlemler
·Varsa diş eti hastalığının tedavi edilmesi sağlanmalı.
·Diş çürüklerinin tedavi edilmesi ile ağız kokusu önlenebilir.
·Yarı gömük 20 li dişlerin çekilmesi gereklidir.
·Dişlerinizin temizliğine önem vermeniz gereklidir.
Ağız Kokusu İçin Bitkisel Çözümler
Bitkisel ürünlerden faydalanarak ağız kokusuna çare bulabilirsiniz. Bitkisel çay tarifi ile ağız kokusuna çözüm bulabilirsiniz. Çay tarifi ve yapılışı şöyledir;
Malzemeler;
Sıcak su, biberiye, 1 adet limon.
Bitki Çayı Yapılışı;
Kaynar suyun içine biberiye atılarak 20 dakika demlemeye bırakılır. İçine 1 tane limon dilimlenip karışım sabah aç karnına ve yemeklerden sonra 1 fincan tüketilebilir. Ağız kokusunu gideren gargara da maydanoz, menekşe çiçekleri ve nane ruhu çayı hazırlanıp bu çayla gargara yapılır. Çayın hazırlanışı maydanoz ve menekşe çiçekleri suya eklenerek 10 dakika kaynamaya bırakılır. İçerisine nane ruhu katılan karışım bir gün bekletilip yemeklerden önce ve sonra gargara yapılmalıdır.
Ağız Kokusunu Gidermede Kullanılan Diğer Yöntemler
Ağız kokusu için naneli sakız ya da naneli şeker çiğneyebilirsiniz. Lifli gıdalarla ağız kokusuna çare bulabilirsiniz. Armut, havuç ve elma yiyerek içerdiği lifin sayesinde ağızdaki tükürüğün temizlenmesini ve nefesinize kattığı hoş kokuları ile ağız kokusunu giderebilirsiniz. Bol tuzla gargara yaparak ağız kokularını önleyebilirsiniz. Ağız kokusuna bir başka çözüm kabartma tozudur. Dilinize ve diş etinize sürerek bol suyla ağzınızı çalkalayın. Basit önlemler alarak ve yemekten sonra dişlerinizi fırçalayarak ağız kokularını önleyebilirsiniz. Öncelikle diş etlerinde ve dişlerde problemler varsa bunların tedavisini sağlamak ve diş sağlığı için temizliğine önem göstermek gerekir. Dişlerinize ne kadar önem verirseniz o kadar sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz. Ağız kokularını gideren spreyler kullanarak ağız kokusu problemlerinden kurtulabilirsiniz. Günde en az iki kere dişlerinizi fırçalama özen gösterip ağız kokularından kurtulabilirsiniz.